Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2012
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 45,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 24,54g | Białk: 83,39g | Węglo: 115,09g.
Śniadanie: Shake Baunilha. Lunch: couve, tomate, alface, arroz, feijão, vinagre, carne cozida, cenoura. Obiad: peito de peru, shake morango. Przekąski/Inne: peito de peru, levíssimo, café. więcej...
|
|
3310 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|