Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 73,72g | Białk: 138,10g | Węglo: 201,48g.
Śniadanie: Nestlé Flanby, Cannelle, Oeuf. Lunch: Melons d'Eaux, Mayonnaise, Marque Repère Macedoine, Crevette. Obiad: Nutella Nutella, Nos Régions Ont du Talent Gâche Tranchée Pur Beurre, Pain, Le Gaulois Cuisse de Poulet, Chou-Fleur, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Président le Brie, Delisse Yaourt Brassé Nature, Nestlé Flanby, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Aldi Blanc de Dinde (45g), Tomates. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 cze 18 przez użytkownika: top00
|
24 cze 18 przez użytkownika: vinok45
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|