Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2012
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 72,21g | Węglo: 69,24g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), egg, half and half. Lunch: rotiserie chicken breast, feta, red onion, sunflower seeds, zucchini, blue cheese dressing lighthouse, Lettuce. Obiad: broc, flank steak, watermelon. Przekąski/Inne: multi cracker. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carole Shaw
|