|
Sonntag 8 Uhr!!!! 10 Grad Außentemperatur,
Griesssee sau kalt. Er ist 497 Meter lang wir sind hin und her geschwommen in 30 Minuten. Jetzt ist die ganze Region abgeriegelt für den Triathlon bin grad noch wieder nach hause gekommen.
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 98,87g | Węglo: 212,73g.
Śniadanie: Nutella Nutella , Milsani Deutsche Markenbutter, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei. Obiad: Aldi Basmati Reis, Penny Markt Saure Sahne, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kohlrabi. Przekąski/Inne: Milky Way Crispy Rolls, Dove Caramel Mini, Arla Skyr Erdbeere. więcej...
|
|
3216 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
24 cze 18 przez użytkownika: schokolastic
|
Bin jetzt erstmal in die Badewanne zum wiederaufwärmen
24 cze 18 przez użytkownika: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|