Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 106,31g | Węglo: 114,61g.
Śniadanie: Albicocche, Pesca Noce, Optisana Calcio + Vitamina D3, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Skyr Lampone, Rio Mare Tonno Leggero, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). Obiad: Aia Paesana Luganega, Ciambella di Pane al Sesamo, Esselunga Valeriana, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Calvé Salsa Hot Chicken, Aia Hamburger di Pollo, McEnnedy Pulled Pork, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Przekąski/Inne: Gelato, Ciliegie. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|