Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 70,85g | Białk: 106,68g | Węglo: 105,02g.
Śniadanie: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Додо Пицца Сырники. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Лента Кета Стейк Мороженый, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ultimate Nutrition Whey Gold, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Здоровка Овсяные Отруби, Dr. Oetker Какао-Порошок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яблоко Глостер. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,2%, Персики, Абрикосы, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Laime Сыр Маасдам. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|