Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 105,51g | Węglo: 201,59g.
Śniadanie: Говядина Тушеная, Овощи Гриль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Цыпленок Табака, Кулиничи Батон Докторский. Obiad: Гречневая Каша с Молоком, Черешня, Абрикосы, Абрикосы. Przekąski/Inne: Катя Черешня, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Сильпо Банан, Абрикосы, Черешня, Кофе, Кулиничи Батон Докторский, Лосось. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|