Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 47,15g | Białk: 40,10g | Węglo: 208,06g.
Śniadanie: Pêche, Confitures et Conserves, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Flocons d'Avoine, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Elle & Vire Carré Frais , Wasa Léger , Moutarde, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Bonduelle Maïs, Tomates. Obiad: Miel, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Huile d'Olive, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza au Fromage avec Des Légumes. Przekąski/Inne: Béghin Say Petit Sucre, Café Régulier, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|