|
Uma Semana inteira pra voltar ao peso de antes da jacada!!! Preciso de mais foco nos finais de semana, ou então ficarei nesse eterno looping
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 42,41g | Węglo: 31,53g.
Śniadanie: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Café. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel, Kisabor Molho para Salada Caseiro, Manga Palmer, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Obiad: Frimesa Queijo Mussarela Fatias Soltinhas, Massa Leve Massa para Pastel. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. więcej...
|
|
823 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayta Ferreira
|