|
Ну вот, пошёл прогресс 😌
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 40,85g | Węglo: 84,43g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Obiad: Сырники Домашние, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Краскон Краскоша Капитан Авроры, Краскон Конфеты Саянские. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Killer Bum - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|