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Petit test pesée à mi semaine ... Étonnée de ne pas avoir bougé . J'avais pourtant le sentiment d'avoir dégonflé . Du coup j'ai juste pris mon tour de taille pour voir et ... -2cm ! To be continued ...
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65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1338 kcal
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Tłusz: 32,70g | Białk: 93,46g | Węglo: 165,81g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Flocons d'Avoine, Leader Price Sucre en Morceaux, Casino Fromage Blanc 0%, Café. Lunch: sucre, Café, Ciboules ou Cives, Radis, Pamplemousse (Rose et Rouge), Vinaigre Balsamique, Tomates, Huile d'Olive, Priméal Lentilles Beluga, quiche sans pate courgette. Obiad: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Huile d'Olive, Brocoli, U Miel de Fleurs, Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce Teriyaki, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Compote Pomme Fruits Rouges sans Sucres Ajoutés, sucre, Café. więcej...
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1910 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Il n'est pas rare de changer de physique sans changer de poids... Il suffit de prendre du muscle en perdant de la graisse à masses égales pour s'affiner, et vice-versa pour s'épaissir sans le voir sur la balance, 1kg de muscle est bien moins volumineux qu'1kg de graisse ^^ bravo pour ce résultat 👌🏻
04 lip 18 przez użytkownika: fabien2801
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fabien2801 ... il doit y avoir aussi une histoire d'eau ... Parce que bon j'ai pas du prendre des tonnes de muscle avec mes 2*15mn de velo :-)
04 lip 18 przez użytkownika: kat24400
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C'est vrai effectivement 👌🏻
04 lip 18 przez użytkownika: fabien2801
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Tu te pèses toujours a jeun ?
04 lip 18 przez użytkownika: fabien2801
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oui à jeun , au reveil ... après il faudrait peut etre que je teste ma balance (je ne la met pas toujours au même endroit .
04 lip 18 przez użytkownika: kat24400
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