Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2012
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 49,91g | Białk: 50,51g | Węglo: 222,75g.
Śniadanie: Apple Juice, Boiled Egg, Homemade Wholewheat Bread. Lunch: Grated Mature Lighter, Soured Cream Topping, Lime Juice, Red Hot Chilli Peppers (Excluding Seeds, Solids and Liquids, Canned), Cooked Red Peppers, Minced Garlic, Onions, Red Tomatoes, Chickpeas, Mini White Tortilla Wraps. Obiad: Chips. Przekąski/Inne: Frosties, Drinking Chocolate, Mini Animal Crackers. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|