|
Rote Phase in Anmarsch?
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 64,21g | Węglo: 310,68g.
Śniadanie: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lunch: Dulano Schinken Wiener Light, Kania Tomaten Ketchup, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Karotten. Obiad: Grafschafter Unsere Besten, Kania Tomaten Ketchup, Gutfried Bruzzel Kracher. Przekąski/Inne: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, REWE Beste Wahl Mirabellen , Stachelbeeren, Süßkirschen. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|