Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 71,50g | Węglo: 173,82g.
Śniadanie: Béghin Say Petit Sucre, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Auchan Beurre Doux, Auchan Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Lunch: Danone Velouté Fruix, Auchan Huile d'olive, Petits Pois, Haricots Verts, Picard Frites. Obiad: California Maki, Maki Saumon, Sashimi de Saumon, Soupe Miso. Przekąski/Inne: Glace à la Vanille Riche. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|