|
Considering my birthday party on Friday, I guess it isn't so bad.
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 54,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 63,78g | Białk: 96,09g | Węglo: 43,00g.
Śniadanie: spicy brown mustard, extra virgin olive oil, distilled vinegar, red onion, cucumber, romaine hearts, Organic Tomato Ketchup, fresh pork sausage. Lunch: cherries, minced garlic, scallions, asparagus, balsamic vinegar, perdue boneless skinless chicken breas. Obiad: organic ketchup, asparagus cooked, Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Hearts of Romaine. Przekąski/Inne: String Cheese, Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, lindt 85%. więcej...
|
|
4425 kcal
|
Ćwiczenie:
Softball - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
WOoHOO - See? I knew you would still lose weight even with the birthday party. I hope you had a total blast and had some special moments. Great job!
06 sie 12 przez użytkownika: HCB
|
My trainer actually came to my party after she got off work, it was pretty fun, except I had to intern at the gym really early the next day. She got me fresh sausages from a local farm! Haha, so thoughtful.
06 sie 12 przez użytkownika: trumpeter26
|
That sounds like a yummy gift! Glad you had a fun evening.
06 sie 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trumpeter26
|