Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2012
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 79,69g | Węglo: 94,93g.
Śniadanie: peito de peru, ovo mexido. Lunch: azeite de oliva, vinagre, feijão, arroz, alface, couve, bife de vaca. Obiad: peito de peru defumado, sopa vono. Przekąski/Inne: biscoito queijinho, iogurte activia. więcej...
|
|
3761 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|