Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
19 lip 18
Dziennik Johanne, 19 lip 18
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Not much but every little bit helps.
105,7 kg
Do tej pory straciłeś:
20,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lipca 2018:
1186 kcal
Tłusz: 21,43g | Białk: 57,54g | Węglo: 183,76g.
Śniadanie:
NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia.
Lunch:
Organic Veggie Legume Blend Green Lentil & Beet Pasta, Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce.
Obiad:
Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
Przekąski/Inne:
Baileys Original Irish Cream.
więcej...
2575 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It all adds up for sure!
19 lip 18 przez użytkownika:
mrsroboto
nice down trend on your graph!! baby steps turn into giant ones after awhile
19 lip 18 przez użytkownika:
wholefoodnut
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię