|
Reached the weight goal for this month 156lbs. Taking it slowly... 1 lbs per week. :)
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 96,19g | Białk: 94,33g | Węglo: 194,17g.
Śniadanie: Jelly (All Flavors), Land O'Lakes Salted Butter, Baker's Inn Seven Grain Bread. Lunch: Frieda's Edamame (Shelled), Kiwi Fruit, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Furr's Family Dining Chicken Fried Steak. Obiad: Kiwi Fruit, Fresh Pasta (Cooked) , Applebee's Spinach & Artichoke Chicken Penne. Przekąski/Inne: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baker's Inn Seven Grain Bread, Light Mayonnaise , Great Value Sliced Almonds, Celery , Grapes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
1 lb a week sounds very healthy 😌
20 lip 18 przez użytkownika: rosio19
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|