Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
206 kcal
|
Tłusz: 2,14g | Białk: 6,91g | Węglo: 42,50g.
Śniadanie: Caffè Freddo con Latte. Lunch: Pasta con Verdure. Przekąski/Inne: Cetriolo (senza Buccia), Pesca. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|