Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 63,34g | Węglo: 59,15g.
Śniadanie: Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо, Салат. Obiad: Льняное Масло, Пузата Хата Овощи на Пару. Przekąski/Inne: Сливы, Абрикосы. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|