|
вес колеблется в течении недели. расстроена? сначала да, потом бесилась, сегодня выспалась и поняла ... Да это же супер!!! несмотря на перелеты, недосыпы и нарушения разница в 500-700 это ерунда! за вчерашний день вошла в ритм и кето , полна сил и иду, нет!!! бегу вперед))))
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 96,82g | Białk: 96,18g | Węglo: 35,21g.
Śniadanie: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр с Пажитником, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Куриные Голени с Кожей, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон. Obiad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|