Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 83,00g | Węglo: 120,96g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Пузата Хата Овощи на Пару. Lunch: Творог 5%, Персики, Сливы. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Премия Яйца Перепелиные, Сельдь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Przekąski/Inne: Фруктовый Напиток-Пюре, Кислородный Коктейль Кислородный Коктейль. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 19 minut, Kulturystyka - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|