Dziennik Sheerioh, 28 lip 18

Profil Sheerioh | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018

77 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lipca 2018:

240 kcal

Tłusz: 5,39g | Białk: 16,57g | Węglo: 30,60g. Śniadanie: Caffè Freddo con Latte. Lunch: Pasta al Tonno. Przekąski/Inne: Cetriolo (senza Buccia). więcej...

2395 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sheerioh

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sheerioh, 28 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi Sheerioh