|
Ne pas se peser ... ne pas se peser ... ne pas se ...Ah merde , me suis pesée !
Bref j'ai passé 2 jours au bord de l’océan à manger des burgers , pizza , viennoiseries ... la balance ce matin disait 65.6 , mais on va faire comme si je n'avais pas vu , j’étais à 64.1 vendredi... on va tenter de s'en rapprocher à la pesée de samedi .
J'ai repris le travail ce matin (déprime) donc j'aurais moins de temps pour du sport mais je vais faire mon possible.
J'ai déjà refusé le gros sac rempli de chocolatines et croissant passé sous mon nez lors de la réunion de début de semaine (bien joué Kat).
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 81,78g | Węglo: 150,56g.
Śniadanie: sucre, Café, sucre, Café, Pêches, Flocons d'Avoine, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Wasa Léger , sucre, Café, Auchan Fromage Blanc 0%, Casino Bio Compote Pomme Fruits Rouges sans Sucres Ajoutés, Sauce Salade au Yaourt, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Tomates, COURGETTES AU RIZ A L'INDIENNE. Obiad: U CAPUCCINO SAVEUR NOISETTE, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 0%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|