Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2010
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 74,00g | Węglo: 200,60g.
Lunch: Brown Rice & Vegetable Bowl, Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|