Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 64,34g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie: Thomas' Original English Muffins, Egg, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Nature's Own Honey Wheat Bread, Fresh'n Easy Garden Salad, Ken's Steak House Lite Northern Italian , Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Grilled Chicken. Obiad: Milk (Nonfat) , Blueberries , General Mills Very Berry Cheerios. Przekąski/Inne: Navels Oranges . więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|