Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 65,29g | Węglo: 241,89g.
Śniadanie: Bob's Casquinha Mista, Panquecas Simples, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Lacta Bis Extra, Clight Suco, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Obiad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Farinha de Mandioca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Morango, Café com Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Trigo Integral. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|