|
Foi preciso parar, tirar um dente para começar a ver resultados 😅
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 50,35g | Węglo: 86,32g.
Śniadanie: Planta Soja, Abatanado, Pão de Trigo Integral Torrado. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Creme de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
3568 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Grabienie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Spanie - 6 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris.c.Grilo
|