Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 98,26g | Węglo: 77,42g.
Śniadanie: Кофе Латте, Кофе, Приготовленная Чечевица. Lunch: Славяночка Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский. Obiad: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сладкий Соус Маринад, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Лайт. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|