Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 63,57g | Węglo: 128,11g.
Śniadanie: Pão de Trigo Integral, Planta Soja, Abatanado, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Lunch: Melancia, Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Arroz Basmati (Cozido). Obiad: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nutregi Iogurte sem Lactose Coco, Salutem Farinha de Linhaça Amarela. Przekąski/Inne: Nutregi Iogurte sem Lactose Coco, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 45 minut, Gotowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris.c.Grilo
|