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94,4
Trotz Hochzeittorte, Hochzeit Barbecueessen, Burger mit Pommes ind Cola Essen gehen, plus Mc Donalds Nuggets, mc Flurry Cola... und viel zu wenig Obst und Gemüse
Hab ich den Rest gut hinbekommen
Ab heute wird wieder getrackt!
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94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2013 kcal
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Tłusz: 71,36g | Białk: 73,72g | Węglo: 269,61g.
Śniadanie: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Fettarme H-Milch, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Lunch: Äpfel, Rotkohl, Berschneider Delikatess Kasseler, Salzkartoffeln. Obiad: Tomaten, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Kinder Riegel (21g), Haribo Gummibärchen, Müller Joghurt mit der Ecke New York. więcej...
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2785 kcal
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Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 16 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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