Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 51,02g | Węglo: 110,92g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Sugar, 2% Fat Milk, Better Oats Mom's Best Organic Multigrain Hot Cereal - Plain Grain. Lunch: Dasani Sparkling Water, Yoplait greek 100 protein peach yogurt, Peach, Cracked Wheat Bread, Tribe Everything Hummus. Obiad: Red Sweet Pepper, Red Onions, Mushrooms, Egg Substitute (Frozen or Liquid), Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Przekąski/Inne: Pop Secret Butter Popcorn. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|