Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 57,06g | Białk: 71,25g | Węglo: 169,08g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Mel, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Lacta Bis Xtra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Alface. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Isabela Biscoito Gergelim, Batavo Iogurte de Morango. Przekąski/Inne: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Enroladinho de Salsicha, Isabela Biscoito Gergelim, Dicel Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá Mate com Canela. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|