Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 118,81g | Węglo: 125,71g.
Śniadanie: Santiago Queijo Fresco de Cabra, Abacates, Auchan Leite Magro sem Lactose, Pura Vida Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored, Auchan Leite Magro sem Lactose, Banana. Lunch: Lindt Lemon Intense, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Super Bock Super Bock Stout Mini, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Prozis Manteiga de Amendoim, Nacional Corn Flakes, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Cardio - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|