Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 158,73g | Białk: 61,88g | Węglo: 21,07g.
Śniadanie: Nutiva Coconut Manna, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Золотая Индейка Логтевая Часть Крыла Индейка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Obiad: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Przekąski/Inne: Smart Семечки Джинн. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|