|
месяц не прошел даром😉. бодрым шагом возвращаюсь в строй.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. отдохнули, подхалявили, чуть набрали😂. но!!! огромное желание быстрее восстановить питание и тренировки. От чего я несказанно счастлива. Ну, что поехали... К концу сентября 96??)) да не вопрос🤗🤩
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 107,50g | Białk: 92,44g | Węglo: 42,32g.
Śniadanie: Оливковое Масло, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яйцо, Холодец. Lunch: Оливковое Масло, Льняное Масло, Яйцо, Куриный Бульон, Укроп, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Капуста, Рускон Тефтели из Говядины. Obiad: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Льняное Масло, Кабачки, Кролик Тушеный. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Тоже собираюсь в отпуск, так не хочется набирать, но, похоже, это неизбежно
30 sie 18 przez użytkownika: h0neyda
|
Ничего страшного)). Чуть можно, это же отдых и для организма. Зато потом с новыми силами вернетесь в зону комфорта.😉😂. Приятного отдыха вам!!!😊🌺
30 sie 18 przez użytkownika: i_eto_ti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|