Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 140,18g | Węglo: 99,28g.
Śniadanie: Leader Price Pain de Mie sans Croute, Fleury Michon Jambon. Lunch: Pain Blanc, Super U Frites au Four, Cantal, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet, Tomates, Avocat. Obiad: Envia Yaourt à la Grecque, Foie de Volaille, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Wasa Fibres, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Super U Brocolis en Fleurettes Surgelés. więcej...
|
|
1111 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|