Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 57,52g | Węglo: 97,92g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Apple Fritter, Oscar Mayer Smoked Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Coffee-Mate Original Fat Free Creamer, Fried Egg without Fat, Coffee-Mate Original Fat Free Creamer. Obiad: Tomatoes, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Hellmann's Light Mayonnaise, Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Sara Lee Artesano Bakery Bread. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|