|
bin enttaeuscht. Aber ich hab auch echt immer an meiner oberen Kalorien Grenze gegessen oder bisschen drueber
...und viel Wasser hab ich auch nicht getrunken.
Jetzt faengt aber die neue Woche an und ich will die letzte hinter mir lassen..nicht zurueckschauen und mich auch nicht dafuer strafen!
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 73,71g | Węglo: 123,85g.
Śniadanie: Putenland Puten-Minifilet, Barilla Nudeln Gekocht, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Seeberger Studentenfutter, Butter, Nutella Nutella, Banana, Stauffenberg Roggenbrot, Bärenmarke Traum 8, Lisani Räucher Schinken, REWE Hähnchen in Aspik, Butter, Soft Boiled Egg, Stauffenberg Roggenbrot. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|