Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 67,28g | Białk: 83,32g | Węglo: 164,13g.
Śniadanie: Торчин Кетчуп Лагідний, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Белое Столовое Вино, Пицца с Мясом. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Weider Протеиновый Батончик . Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Словяночка Творог 9%, Кофе, Красные Яблоки. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 49 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|