Dziennik Michelle Davenport, 19 wrz 18

Profil Michelle Davenport | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018

114,4 kg Do tej pory straciłeś: 1,1 kg. Wciąż do stracenia: 14,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 września 2018:

440 kcal

Tłusz: 8,60g | Białk: 65,56g | Węglo: 24,28g. Śniadanie: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . więcej...

2447 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień