Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 210,65g | Węglo: 159,25g.
Śniadanie: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Lunch: Лаваш, Творог 5%, Желудки Куриные. Obiad: Weider Протеиновый Батончик . Przekąski/Inne: Груша. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|