Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 38,96g | Węglo: 68,89g.
Śniadanie: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Great Value Pepper Jack Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Sharky's Woodfired Mexican Grill Grilled Vegetables & Onions, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Przekąski/Inne: Pears . więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|