Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 44,65g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Экофермер Фруктовая Пастила. Obiad: Банан, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Зеленый Чай. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|