|
Immerhin , die Richtung ist klar !!
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1491 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 116,14g | Węglo: 146,12g.
Śniadanie: REWE Bio Petersilie , Kerrygold Extra mit Meersalz, Dinkelvollkornbrot, Tomaten, Kaffee, Rote Paprika, K-Classic Kochschinken. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Obiad: Freeway Apfelschorle , Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Przekąski/Inne: Joghurteis, Kaffee. więcej...
|
|
5575 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 5 godziny i 25 minut, Fitbit - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|