|
Greetings FS Buddies:
Finally hitting the road for our vacation! My journals, food and exercise calendars may be a bit sporadic but EVERYONE will be in my mind daily - so you will be motivating me by telepathy!
Grateful for:
- Vacation
- My loved ones
- My Bengal cat companions
- My motivation to maintain food and exercise plans
- My physical health
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 27,69g | Białk: 109,63g | Węglo: 119,74g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, Body fortress superadvanced whey protein powder. Lunch: Tap Water, Watermelon, Cantaloupe Melons. Obiad: iced tea, water, cooked egg white, grape tomato, green pepper, lettuce, lowfat ranch dressing, carrots, broccoli, raw red bell pepper, yellow onion, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: water, Natural Turkey Jerky. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
24 sie 12 przez użytkownika: JessWhatINeeded
|
Enjoy your vacation! You will be missed!
24 sie 12 przez użytkownika: jenkie5
|
Sending good vibes your way!
24 sie 12 przez użytkownika: Neptunebch
|
Enjoy yourself fully on your vacation! You have many wonderful blessings, and remind me to be grateful for mine. Thank you! =)
24 sie 12 przez użytkownika: Shadowthorn
|
have a fabulous time... take time to enjoy all the natural beauty..
I know you'll catch up with everyone when you get back.
stay motivated and strong. Cheers.. have a safe voyage.
24 sie 12 przez użytkownika: pam-u-la
|
Have a great time, look forward to hearing all about it.
24 sie 12 przez użytkownika: fatoldlady
|
Have a great time!!!! We'll miss ya!
24 sie 12 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
24 sie 12 przez użytkownika: Lizzie983
|
Have FUN! Take lots of pictures!
24 sie 12 przez użytkownika: Baxie
|
24 sie 12 przez użytkownika: BuffyBear
|
24 sie 12 przez użytkownika: skwhite
|
I will miss you!! You are on my mind a lot for your lovely encouragement and massive motivation!!
24 sie 12 przez użytkownika: Heidijoy
|
24 sie 12 przez użytkownika: yduj57
|
24 sie 12 przez użytkownika: crabby Kat
|
Stay motivated girl.. Enjoy
24 sie 12 przez użytkownika: bonthronm
|
24 sie 12 przez użytkownika: kmartdollie
|
Have a great time. Look forward to your return. Try to stay with your goal. Don't worry if you go off the track while traveling. Above all, keep your faith in yourself.
25 sie 12 przez użytkownika: dorseybroich
|
25 sie 12 przez użytkownika: erika2633
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|