Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2012
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 48,93g | Węglo: 125,69g.
Śniadanie: queijo mussarela, café, torrada levemente. Lunch: mandioca, vinagre, farofa, azeite de oliva, sardinha, arroz, alface, feijão, farinha linha. Obiad: queijo mussarela, torrada levemente. Przekąski/Inne: suco uva zero, pitstop, trio light. więcej...
|
|
3821 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|