Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
984 kcal
|
Tłusz: 70,25g | Białk: 75,30g | Węglo: 14,58g.
Śniadanie: Egg, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Butter, Primo Pepperoni Salami, Coon Tasty Cheese. Lunch: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Woolworths Extra Tasty Cheese, Praise Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Capsicum, Baby Spinach. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
1.5HR Walk - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevesmith18
|