Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1929 kcal
|
Tłusz: 43,60g | Białk: 75,25g | Węglo: 326,76g.
Śniadanie: الخيار (مقشر), الفلفل الحلو الأصفر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, شوفان, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: عسل البرسيم, الحليب, جوافة, الموز. Obiad: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الأرز البني (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|