|
Dopo 1 mese e mezzo di dieta e palestra, concedendomi tre o quattro sgarri (per compleanni o eventi). Sono davvero felice perché, per ora, non mi pesa mangiare sano e ciò non compromette la mia vita sociale.... AVANTI COSÌ! E come diciamo dalle mie parti:ADOSS!
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1539 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 121,10g | Węglo: 130,12g.
Śniadanie: Maribel Marmellata Lamponi, Myprotein Peanut Butter Crunchy, McEnnedy Sandwich Toast Integrale. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Obiad: Salumeo Würstel di Pollo e Tacchino con Formaggio, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, McEnnedy Pulled Turkey. Przekąski/Inne: Powerade Mountain Blast. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|